I 5 alimenti di stagione indispensabili
In queste settimane la primavera è al culmine, gli alberi da frutto iniziano a caricarsi di colori, negli orti è il momento della semina e i campi, soprattutto dopo la pioggia, diventano rigogliosi e lussureggianti.
Grazie alla loro abbondanza di nutrienti possiamo affrontare questo periodo al meglio, tenendo alte le difese immunitarie, evitando le carenze di vitamine e favorendo il buon funzionamento di metabolismo e sistema nervoso.
Nella vasta offerta di vegetali di stagione, sono soprattutto cinque quelli che non dovrebbero mancare nel carrello della spesa di questi giorni
Fragole: frenano invecchiamento e infiammazioni.
Le ciliegie sono le migliori alleate detox e diuretiche.
Fave fresche per fare il pieno di proteine e sali minerali.
Ravanelli: immancabili nelle diete dimagranti.
Fagiolini: abbassano il colesterolo e sostengono il cervello.
In queste settimane la primavera è al culmine, gli alberi da frutto iniziano a caricarsi di colori, negli orti è il momento della semina e i campi, soprattutto dopo la pioggia, diventano rigogliosi e lussureggianti.
Grazie alla loro abbondanza di nutrienti possiamo affrontare questo periodo al meglio, tenendo alte le difese immunitarie, evitando le carenze di vitamine e favorendo il buon funzionamento di metabolismo e sistema nervoso.
Nella vasta offerta di vegetali di stagione, sono soprattutto cinque quelli che non dovrebbero mancare nel carrello della spesa di questi giorni
Fragole: frenano invecchiamento e infiammazioni.
Le ciliegie sono le migliori alleate detox e diuretiche.
Fave fresche per fare il pieno di proteine e sali minerali.
Ravanelli: immancabili nelle diete dimagranti.
Fagiolini: abbassano il colesterolo e sostengono il cervello.
